40岁连生4胎变黄脸婆，如今却狂瘦42斤美到让小S尖叫
2018-11-12 10:47:26   来源：   评论：0 点击：

身材不仅没有走形，35E/25/34的三围更是让人血脉喷张。

说出来大概很难相信，眼前的这个比20少女还有少女感的女人，今年已经40岁了。

有句话说得很对，“所有好身材，都不是天生的。”

时光倒流回五年前，周翠华还是个体重高达140斤的胖子。

双胞胎女儿到了上大学的年纪，大儿子也上了初中，五年前又怀上了小儿子。

她的体重经历了从180斤节食减肥成功，后来怀上小儿子反弹到170斤，“卸货”之后仍有140斤的波折。

人一胖，光是走两步路都带喘，那时候的她胖到鞋子穿不进去，自卑到了谷底，惧怕路人投来的无意的眼神，渐渐地她患上了“人群恐惧症”。

她回忆起那时的心态：“感觉自己坏掉了。”

作为一个母亲，她想要成为孩子们的榜样；作为一个女人，她渴望活得精彩。

于是，她决定，“明天世界没有末日，那么我就开始减肥！”

之后的一切都从“明天”开始变得不一样了，她戒掉了所有恶习，像是变了个人。

充足的睡眠可以提高新陈代谢，也就是你早点入睡，睡着睡着就不知不觉的瘦了。

吃什么有助于减肥，她就画下来，原来这些“可怕”的食物看起来也挺美味的。

起初的时候，连走代跑30分钟，都难以承受，慢慢适应之后，她便开始增加运动量，现在轻轻松松跑完五公里。

再后来接触无氧运动，燃脂的同时，增加肌肉含量。

五个月之后，她成功减掉了42斤。

她把自己这几年的经历发布到网络，被人疯狂转发，甚至接到了《康熙来了》的节目邀请。

辣妈小s见到她都忍不住连连惊叹，到底怎么做到的。

生活中，也常有朋友问她，“有孩子，还要工作，这么忙怎么有空锻炼。”

她说：“其实很简单，把追剧的时间用来运动就好了。”

其实，减肥的方法无非就是少吃多动，只是没有成功的人总是抱着侥幸的心理在找捷径。

你身上的所有赘肉，都只是你向生活妥协的痕迹。

减肥成功的人，不仅减掉的是身体的肥，同样减掉的是心里的肥，删除以前堕落的心态，用更健康的心态拥抱生活。