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40岁连生4胎变黄脸婆,如今却狂瘦42斤美到让小S尖叫
2018-11-12 10:47:26   来源:   评论:0 点击:

周迅说:35岁以后,没有人会再因为一张美丽的脸而爱你。

 

 

 

 

 

 

身材不仅没有走形,35E/25/34的三围更是让人血脉喷张。

 

说出来大概很难相信,眼前的这个比20少女还有少女感的女人,今年已经40岁了。

 

有句话说得很对,“所有好身材,都不是天生的。”

时光倒流回五年前,周翠华还是个体重高达140斤的胖子。

双胞胎女儿到了上大学的年纪,大儿子也上了初中,五年前又怀上了小儿子。

她的体重经历了从180斤节食减肥成功,后来怀上小儿子反弹到170斤,“卸货”之后仍有140斤的波折。

人一胖,光是走两步路都带喘,那时候的她胖到鞋子穿不进去,自卑到了谷底,惧怕路人投来的无意的眼神,渐渐地她患上了“人群恐惧症”。

她回忆起那时的心态:“感觉自己坏掉了。”

  

作为一个母亲,她想要成为孩子们的榜样;作为一个女人,她渴望活得精彩。

于是,她决定,“明天世界没有末日,那么我就开始减肥!”

之后的一切都从“明天”开始变得不一样了,她戒掉了所有恶习,像是变了个人。

 

 

 她开始保持充足的睡眠 

充足的睡眠可以提高新陈代谢,也就是你早点入睡,睡着睡着就不知不觉的瘦了。

 

 

 她开始改变自己的饮食 

吃什么有助于减肥,她就画下来,原来这些“可怕”的食物看起来也挺美味的。

 

 

 

 

 

 她开始有规律的运动 

起初的时候,连走代跑30分钟,都难以承受,慢慢适应之后,她便开始增加运动量,现在轻轻松松跑完五公里。

 

再后来接触无氧运动,燃脂的同时,增加肌肉含量。

 

 

 

 

五个月之后,她成功减掉了42斤。

 

她把自己这几年的经历发布到网络,被人疯狂转发,甚至接到了《康熙来了》的节目邀请。

辣妈小s见到她都忍不住连连惊叹,到底怎么做到的。

 

生活中,也常有朋友问她,“有孩子,还要工作,这么忙怎么有空锻炼。

她说:“其实很简单,把追剧的时间用来运动就好了。”

 

其实,减肥的方法无非就是少吃多动,只是没有成功的人总是抱着侥幸的心理在找捷径。

你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。

减肥成功的人,不仅减掉的是身体的肥,同样减掉的是心里的肥,删除以前堕落的心态,用更健康的心态拥抱生活。

 

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