返回顶部
首页 > 美食天地 > 正文

很多癌症都是“省”出来的!医生这些话道破真相
2019-11-11 09:44:56   来源:   评论:0 点击:

俗话说冰冻三尺,非一日之寒,这句话同样适用于癌症的产生。  为什么是我?为什么癌症偏偏找上了我?很多患者在确诊的那一刻都有过这样的

俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”,这句话同样适用于癌症的产生。

 

  “为什么是我?为什么癌症偏偏找上了我?”很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理。对啊,好端端的,怎么突然肿瘤就找上门来了呢?

 

  其实癌症的发生,与人们的生活习惯息息相关,特别是这个所谓的“好习惯”——省!

 

省钱!

不吃新鲜的水果蔬菜

 

  有人上街买菜,经常是看见哪个便宜,就买哪个,这是不行的。

 

  研究发现,若把绿菜花等十字花科蔬菜切碎之后,在室温空气中放置6小时,抗癌物质的损失率可达75%,还会产生一些对健康不利的物质。

 

  此外,打折的水果蔬菜,往往伴随着腐坏等问题。

 

  正确做法:去市场时,尽量买新鲜的肉菜,这样营养成分才是最佳的。

 

省电!

做饭时不开抽油烟机

 

  有些烹饪习惯,比如用大量食用油进行大火爆炒,有些人为了省电,又舍不得用抽油烟机……每天吸入大量油烟。
 



 那这些油烟会对家人的身体造成哪些危害呢?业内专家表示,如果在一个密闭的、没有开启抽油烟机的环境炒菜,在里面呆一小时,对肺部的伤害相当于吸进去一两包烟!

 

  正确做法:炒菜时一定要开启抽油烟机,并且定时对抽油烟机进行清洁,保证良好的通风条件。

 

省油 !

食用油放很久也舍不得扔

 

  据专家介绍,油脂氧化和酸败后,常含有黄曲霉素(致癌物质)污染,会产生一股“哈喇味”,加热时烟大、呛人。

 

  正确做法:大桶油一定要用油壶分装,油壶则选择磨砂工艺或不透明的更安全一些。

 

  最好不要把油瓶摆在窗台等阳光能直射的地方,这样更容易氧化。

 

省粮食!

桌上总有一盘隔夜菜

 

  有些人非常节约粮食,吃不了的饭菜,经常放在冰箱里,第二天、第三天还在继续吃。

 

  专家表示,菜肴里通常含有硝酸盐,一段时间后,硝酸盐会转变为亚硝酸盐,存放时间越长,亚硝酸盐含量越多。

 

  偶尔吃一顿没关系,但如果长期吃这样的剩菜,摄入的亚硝酸盐很多,会对人体造成一些影响,最主要的危害,就是可能会致癌。

 

  正确做法:尽量别吃隔夜菜。
 



省体力!

癌症是“懒”出来的

 

  许多人好像每天除了工作、久坐,就是睡觉了……长期这样,患癌风险真的会增加!

 

  正确做法:工作时,最好每二三十分钟就站起来活动下。别一回家就躺着,每周都要保持定量运动,多做做家务也有好处。

 

你身边有特别“省”的人吗

一定要提醒他哦


 

来源:健康时报,科普中国,综合成都商报四川名医、奇点网

分享到:

相关热词搜索:

上一篇:几道香味十足的家常菜,开胃下饭,做法简单,配上米饭吃
下一篇:土豆和它才是天生一对,这家常的土豆做法,冬天吃更好!