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来杯暖饮热乎乎,今天不用穿秋裤!
2018-12-03 11:16:40   来源:   评论:0 点击:

冬天一到,喝奶茶的人都变少了……问了问朋友,我们得出的结论是:冬天的奶茶不好喝,因为太热了!还是加冰的才好喝!

想想也对,冬天还是喝点热乎乎的饮料才舒服呀!所以,除了奶茶咱们还能喝点啥?养生少女小果儿觉得还是喝点暖心又暖胃的饮料最好啦~

偶尔可以喝喝茶、咖啡,但也免不了摄入咖啡因,过于兴奋的话晚上说不定又很难入睡……如果你还想喝点热饮,小果儿给你们推荐这些!

喝掉1杯,让你不用穿秋裤(开玩笑)~

 

1

红枣山药糊

by 玖号厨房

·主料·

红枣|5颗

山药|150克

枸杞|20粒

大米|30克

 

·辅料·

清水|1100毫升

红糖|适量

 

·做法·

1. 山药去皮、切小块,红枣去核。

2. 所有原料倒入豆浆机中,加入水,选择“米糊”功能。

3. 然后将打好的米糊倒入容器中,加入适量红糖即可。

 

2

南瓜奶昔

by 减脂餐女王

·主料·

南瓜|200克

牛奶|1盒

 

·辅料·

蜂蜜|1汤匙

 

·做法·

1. 南瓜切块,放入微波炉中高火4分钟;然后取出放入榨汁机。

2. 榨汁机中倒入牛奶,根据个人口味加蜂蜜打成南瓜奶昔。

3. 热乎乎、甜丝丝的特别好喝哦~

 

3

肉桂苹果热饮

by Tine_Yang

·主料·

苹果|1个

桂皮|1根

 

·辅料·

冰糖|适量

肉桂粉|适量

清水|500毫升

 

·做法·

1. 苹果切块,取3/4放入料理机,加入清水打成汁。

2. 打好的苹果汁跟洗净的桂皮放入奶锅,加入适量冰糖,中小火煮大概10分钟左右,直到糖全部融化,桂皮煮出味即可。

3. 剩的1/4苹果放入杯中,倒入煮好的苹果汁。

4. 最后在顶部撒少许肉桂粉即可,桂皮可以适当浸泡几分钟,味道会更浓郁哦~

 

4

养生杏仁露

by 晓菜料理学院

·主料·

杏仁|120克

糯米|50克

 

·辅料·

冰糖|120克

牛奶|100克

水|500克

 

·做法·

1. 洗净的南杏仁和糯米用冷水浸泡一晚。

2. 将泡好的杏仁和糯米放入料理机,加入水,搅打成杏仁糊。

3过筛网滤掉杂质,然后将过滤出的杏仁奶倒入锅内,加入冰糖,加热至冰糖融化,约2~3分钟。

4. 在煮好的杏仁奶内加入牛奶,搅拌均匀即可。


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